Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-23 37.33 lbs 201 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-03-11 32 lbs Decrease -14.3 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2019-03-11

Set 1 : 24x10

Set 2 : 24x10

Set 3 : 24x10


1RM: 32

2019-02-13

Set 1 : 10x10

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x10


1RM: 13.33

2019-02-03

Set 1 : 24x8

Set 2 : 24x10


1RM: 32

2019-01-12

Set 1 : 20x10

Set 2 : 24x8

Set 3 : 24x10

Set 4 : 20x12


1RM: 32

2019-01-08

Set 1 : 16x10

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x15


1RM: 30