Training Progress : Machine Reverse Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-06 112.5 lbs 319 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-11-20 93.33 lbs Decrease -17.0 %
Logs For : Machine Reverse Fly

2019-11-20

Set 1 : 70x10

Set 2 : 70x10

Set 3 : 70x10

Set 4 : 70x7


1RM: 93.33

2019-10-02

Set 1 : 85x10

Set 2 : 70x10


1RM: 113.33

2019-02-16

Set 1 : 55x10

Set 2 : 70x10

Set 3 : 70x10


1RM: 93.33

2019-02-09

Set 1 : 85x10

Set 2 : 85x8

Set 3 : 85x6


1RM: 113.33

2019-02-01

Set 1 : 85x10

Set 2 : 85x10

Set 3 : 85x8

Set 4 : 85x8


1RM: 113.33