Training Progress : Dumbbell Bench Press (Reverse Grip) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-07-06 21 kg 54 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-08-28 34 kg Increase 61.9 %
Logs For : Dumbbell Bench Press (Reverse Grip)

2019-08-28

Set 1 : 20x10

Set 2 : 30x4

Set 3 : 25x6


1RM: 34

2019-07-31

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x12

Set 3 : 25x8


1RM: 31.66

2019-07-06

Set 1 : 15x10

Set 2 : 15x10

Set 3 : 15x12


1RM: 21