Training Progress : Barbell Shrug 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-06-04 133.33 kg 154 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-11-04 272 kg Increase 104.0 %
Logs For : Barbell Shrug

2019-11-04

Set 1 : 200x10

Set 2 : 210x8

Set 3 : 240x4


1RM: 272

2019-08-25

Set 1 : 160x6

Set 2 : 120x8

Set 3 : 70x8


1RM: 192

2019-06-26

Set 1 : 90x12

Set 2 : 90x10

Set 3 : 120x8


1RM: 152

2019-06-10

Set 1 : 70x12

Set 2 : 70x10

Set 3 : 70x8


1RM: 98

2019-06-04

Set 1 : 100x10

Set 2 : 100x8

Set 3 : 100x8


1RM: 133.33