Training Progress : Barbell Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-27 33.33 kg 94 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-08-28 55 kg Increase 65.0 %
Logs For : Barbell Curl

2019-08-28

Set 1 : 35x8

Set 2 : 40x5

Set 3 : 50x3


1RM: 55

2019-08-18

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x8

Set 3 : 25x8


1RM: 35

2019-07-06

Set 1 : 30x10

Set 2 : 50x4

Set 3 : 40x7


1RM: 56.66

2019-06-23

Set 1 : 40x6

Set 2 : 40x5

Set 3 : 40x5


1RM: 48

2019-06-13

Set 1 : 45x4

Set 2 : 40x5

Set 3 : 35x8


1RM: 51