Training Progress : Machine Assisted Pull-Up 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-28 60 kg 90 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-08-25 180 kg Increase 200.0 %
Logs For : Machine Assisted Pull-Up

2019-08-25

Set 1 : 106x8

Set 2 : 124x5

Set 3 : 150x6


1RM: 180

2019-06-26

Set 1 : 70x12

Set 2 : 70x8

Set 3 : 80x8


1RM: 101.33

2019-06-10

Set 1 : 80x15

Set 2 : 80x9

Set 3 : 80x11


1RM: 120

2019-06-04

Set 1 : 80x14

Set 2 : 80x10

Set 3 : 80x8


1RM: 117.33

2019-05-28

Set 1 : 50x6

Set 2 : 50x6

Set 3 : 50x6


1RM: 60