Training Progress : Hack Squat 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-28 240 kg 90 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-08-25 260.66 kg Increase 8.6 %
Logs For : Hack Squat

2019-08-25

Set 1 : 150x10

Set 2 : 200x6

Set 3 : 230x4


1RM: 260.66

2019-07-08

Set 1 : 100x12

Set 2 : 150x10

Set 3 : 200x3


1RM: 220

2019-06-26

Set 1 : 100x14

Set 2 : 120x10

Set 3 : 170x6

Set 4 : 200x8


1RM: 253.33

2019-06-10

Set 1 : 150x12

Set 2 : 200x6

Set 3 : 100x12


1RM: 240

2019-06-04

Set 1 : 100x16

Set 2 : 220x5

Set 3 : 180x6


1RM: 256.66