Training Progress : Machine Inner Chest Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-07-12 75 kg 75 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-09-24 81.66 kg Increase 8.9 %
Logs For : Machine Inner Chest Press

2019-09-24

Set 1 : 60x8

Set 2 : 70x5


1RM: 81.66

2019-08-06

Set 1 : 45x12

Set 2 : 55x7

Set 3 : 60x6


1RM: 72

2019-07-12

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x15


1RM: 75