Training Progress : Barbell Upright Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-30 33.33 kg 159 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-11-04 31.66 kg Decrease -5.0 %
Logs For : Barbell Upright Row

2019-11-04

Set 1 : 25x8

Set 2 : 25x8

Set 3 : 25x8


1RM: 31.66

2019-08-25

Set 1 : 35x8

Set 2 : 35x8

Set 3 : 35x8


1RM: 44.33

2019-08-22

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2019-07-19

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 25x8


1RM: 33.33

2019-07-01

Set 1 : 40x6

Set 2 : 40x7

Set 3 : 40x6

Set 4 : 25x12

Set 5 : 25x8


1RM: 49.33