Training Progress : Dumbbell Lunge 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-28 21 kg 90 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-08-25 50.66 kg Increase 141.2 %
Logs For : Dumbbell Lunge

2019-08-25

Set 1 : 40x8

Set 2 : 0x8

Set 3 : 40x8


1RM: 50.66

2019-07-08

Set 1 : 70x6

Set 2 : 35x8

Set 3 : 0x10


1RM: 84

2019-06-26

Set 1 : 60x8

Set 2 : 25x10

Set 3 : 0x12

Set 4 : 0x12


1RM: 76

2019-06-10

Set 1 : 25x18

Set 2 : 25x18

Set 3 : 12.5x16


1RM: 40

2019-06-04

Set 1 : 50x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x8


1RM: 63.33