Training Progress : Cable Tricep Pushdown (V-Bar) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-06-06 101.33 kg 84 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-08-28 245 kg Increase 141.8 %
Logs For : Cable Tricep Pushdown (V-Bar)

2019-08-28

Set 1 : 170x10

Set 2 : 210x5

Set 3 : 210x5

Set 4 : 210x3

Set 5 : 160x5

Set 6 : 70x12


1RM: 245

2019-07-31

Set 1 : 100x8

Set 2 : 110x7

Set 3 : 140x3

Set 4 : 100x4

Set 5 : 60x12


1RM: 154

2019-07-06

Set 1 : 110x18

Set 2 : 180x12

Set 3 : 210x6

Set 4 : 160x10


1RM: 252

2019-06-06

Set 1 : 80x8

Set 2 : 80x8

Set 3 : 70x8


1RM: 101.33