Training Progress : Machine Leg Curl (Prone) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-06-16 60 kg 34 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-07-19 48 kg Decrease -20.0 %
Logs For : Machine Leg Curl (Prone)

2019-07-19

Set 1 : 40x6

Set 2 : 25x10

Set 3 : 20x12

Set 4 : 15x12


1RM: 48

2019-06-16

Set 1 : 20x15

Set 2 : 35x12

Set 3 : 50x6


1RM: 60