Training Progress : Hex Bar Deadlift 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-06-16 140 kg 74 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-08-28 217 kg Increase 55.0 %
Logs For : Hex Bar Deadlift

2019-08-28

Set 1 : 120x8

Set 2 : 170x5

Set 3 : 210x1

Set 4 : 130x4

Set 5 : 80x6


1RM: 217

2019-08-21

Set 1 : 120x8

Set 2 : 170x6

Set 3 : 200x2

Set 4 : 100x12


1RM: 213.33

2019-07-31

Set 1 : 135x10

Set 2 : 185x5

Set 3 : 215x2

Set 4 : 225x1


1RM: 232.5

2019-07-19

Set 1 : 85x14

Set 2 : 135x15

Set 3 : 185x7

Set 4 : 205x2


1RM: 228.16

2019-07-06

Set 1 : 130x10

Set 2 : 160x6

Set 3 : 180x4

Set 4 : 200x2


1RM: 213.33