Training Progress : Barbell Bent-Over Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-28 40 kg 161 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-11-04 63.33 kg Increase 58.3 %
Logs For : Barbell Bent-Over Row

2019-11-04

Set 1 : 50x8

Set 2 : 50x6

Set 3 : 50x5


1RM: 63.33

2019-08-25

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x15

Set 3 : 30x12

Set 4 : 50x6


1RM: 60

2019-07-08

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x8

Set 4 : 40x8


1RM: 53.33

2019-06-26

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x12

Set 3 : 40x12

Set 4 : 40x12


1RM: 60

2019-06-10

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x10

Set 4 : 20x30


1RM: 53.33