Training Progress : Hex Bar Shrugs 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-06-16 166.66 kg 74 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-08-28 226.66 kg Increase 36.0 %
Logs For : Hex Bar Shrugs

2019-08-28

Set 1 : 120x12

Set 2 : 170x10

Set 3 : 180x7

Set 4 : 80x20


1RM: 226.66

2019-07-31

Set 1 : 140x8

Set 2 : 170x6

Set 3 : 130x20


1RM: 216.66

2019-07-19

Set 1 : 85x12

Set 2 : 135x12

Set 3 : 185x8

Set 4 : 205x3


1RM: 234.33

2019-07-06

Set 1 : 130x150

Set 2 : 160x15

Set 3 : 160x12


1RM: 780

2019-06-16

Set 1 : 100x20

Set 2 : 100x18

Set 3 : 100x20


1RM: 166.66