Training Progress : Barbell Tricep Extension (Supine) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-07-06 38 kg 54 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-08-28 42.66 kg Increase 12.3 %
Logs For : Barbell Tricep Extension (Supine)

2019-08-28

Set 1 : 20x10

Set 2 : 30x7

Set 3 : 40x2


1RM: 42.66

2019-07-31

Set 1 : 40x2

Set 2 : 30x6

Set 3 : 30x5


1RM: 42.66

2019-07-06

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x8


1RM: 38