Training Progress : Cable Rope Face Pull 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-06-04 126.66 kg 83 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-08-25 238 kg Increase 87.9 %
Logs For : Cable Rope Face Pull

2019-08-25

Set 1 : 150x6

Set 2 : 180x5

Set 3 : 210x4


1RM: 238

2019-08-22

Set 1 : 120x10

Set 2 : 150x8

Set 3 : 150x6


1RM: 190

2019-07-19

Set 1 : 100x8

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x6


1RM: 126.66

2019-06-26

Set 1 : 80x12

Set 2 : 120x8

Set 3 : 150x5


1RM: 175

2019-06-16

Set 1 : 80x10

Set 2 : 40x14

Set 3 : 30x12


1RM: 106.66