Training Progress : Leverage Machine Shrug 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-30 294.66 kg 85 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-08-22 224 kg Decrease -24.0 %
Logs For : Leverage Machine Shrug

2019-08-22

Set 1 : 120x15

Set 2 : 120x15

Set 3 : 160x12


1RM: 224

2019-07-01

Set 1 : 120x15

Set 2 : 180x20

Set 3 : 250x6

Set 4 : 190x8

Set 5 : 210x12


1RM: 300

2019-05-30

Set 1 : 130x12

Set 2 : 180x10

Set 3 : 210x8

Set 4 : 260x4


1RM: 294.66