Training Progress : Barbell Deadlift 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-28 135.66 kg 161 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-11-04 217 kg Increase 60.0 %
Logs For : Barbell Deadlift

2019-11-04

Set 1 : 120x8

Set 2 : 150x6

Set 3 : 180x3

Set 4 : 210x1

Set 5 : 210x1

Set 6 : 180x2

Set 7 : 150x3

Set 8 : 100x4

Set 9 : 50x6

Set 10 : 40x8


1RM: 217

2019-10-30

Set 1 : 120x8

Set 2 : 170x3

Set 3 : 200x1

Set 4 : 180x2

Set 5 : 150x4

Set 6 : 110x5

Set 7 : 70x8

Set 8 : 40x10


1RM: 206.66

2019-09-24

Set 1 : 90x8

Set 2 : 140x5

Set 3 : 170x4

Set 4 : 200x1

Set 5 : 160x4

Set 6 : 110x4

Set 7 : 90x5

Set 8 : 50x5


1RM: 206.66

2019-08-25

Set 1 : 120x8

Set 2 : 170x7

Set 3 : 210x1

Set 4 : 120x5


1RM: 217

2019-08-18

Set 1 : 70x15

Set 2 : 140x6

Set 3 : 160x5

Set 4 : 90x8


1RM: 186.66