Training Progress : Dumbbell Incline Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-11-21 26.66 lbs 833 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-03-02 31.67 lbs Increase 18.8 %
Logs For : Dumbbell Incline Curl

2020-03-02

Set 1 : 25x6

Set 2 : 25x8

Set 3 : 25x8

Set 4 : 25x8


1RM: 31.67

2018-01-08

Set 1 : 25x8

Set 2 : 25x8

Set 3 : 25x8


1RM: 31.67

2018-01-02

Set 1 : 25x8

Set 2 : 25x8

Set 3 : 25x8


1RM: 31.67

2017-12-26

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x8


1RM: 38

2017-12-19

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x8


1RM: 38