Training Progress : Dumbbell Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-12-14 38 lbs 812 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-03-04 57 lbs Increase 50.0 %
Logs For : Dumbbell Shoulder Press

2020-03-04

Set 1 : 45x8

Set 2 : 45x8

Set 3 : 45x8


1RM: 57

2018-02-28

Set 1 : 45x8

Set 2 : 45x8

Set 3 : 45x8


1RM: 57

2018-02-22

Set 1 : 45x8

Set 2 : 45x8

Set 3 : 45x8


1RM: 57

2018-02-07

Set 1 : 45x8

Set 2 : 45x8

Set 3 : 45x8


1RM: 57

2018-01-31

Set 1 : 45x8

Set 2 : 45x8

Set 3 : 45x8

Set 4 : 45x8


1RM: 57