Training Progress : Cable Bicep Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-06-25 40 lbs 3157 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-02-14 13.33 lbs Decrease -66.7 %
Logs For : Cable Bicep Curl

2023-02-14

Set 1 : 10x10

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x10


1RM: 13.33

2019-05-31

Set 1 : 10x10

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x10

Set 4 : 10x10


1RM: 13.33

2018-10-07

Set 1 : 57.5x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x10

Set 4 : 65x10


1RM: 86.66

2018-09-27

Set 1 : 30x10

Set 2 : 42.5x10

Set 3 : 57.5x10

Set 4 : 57.5x10


1RM: 76.66

2018-09-18

Set 1 : 42.5x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 57.5x10

Set 4 : 57.5x10


1RM: 76.66