Training Progress : Cable Mid Chest Crossover 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-05-03 36.66 lbs 1807 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-04-13 22.66 lbs Decrease -38.2 %
Logs For : Cable Mid Chest Crossover

2022-04-13

Set 1 : 17x10

Set 2 : 17x10

Set 3 : 13x10

Set 4 : 13x10


1RM: 22.66

2019-06-02

Set 1 : 10x12

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x12


1RM: 14

2019-05-28

Set 1 : 5x10

Set 2 : 5x10

Set 3 : 5x10

Set 4 : 5x10


1RM: 6.66

2018-11-24

Set 1 : 23x12

Set 2 : 23x12

Set 3 : 23x12


1RM: 32.19

2018-11-06

Set 1 : 27x12

Set 2 : 27x12

Set 3 : 27x12


1RM: 37.79