Training Progress : Cable Upper Chest Crossover 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-18 32.19 lbs 284 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-05-28 6.66 lbs Decrease -79.3 %
Logs For : Cable Upper Chest Crossover

2019-05-28

Set 1 : 5x10

Set 2 : 5x10

Set 3 : 5x10

Set 4 : 5x10


1RM: 6.66

2019-01-13

Set 1 : 17x10

Set 2 : 17x10

Set 3 : 17x10


1RM: 22.66

2018-11-24

Set 1 : 17x12

Set 2 : 17x12

Set 3 : 17x12


1RM: 23.79

2018-10-29

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12


1RM: 28

2018-10-13

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12


1RM: 28