Training Progress : Barbell Shrug 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-03-01 322.5 lbs 1812 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-02-14 180 lbs Decrease -44.2 %
Logs For : Barbell Shrug

2023-02-14

Set 1 : 135x10

Set 2 : 135x10

Set 3 : 135x10


1RM: 180

2018-10-21

Set 1 : 225x12

Set 2 : 225x12


1RM: 315

2018-10-11

Set 1 : 225x11

Set 2 : 225x12

Set 3 : 225x12

Set 4 : 225x12


1RM: 315

2018-10-02

Set 1 : 225x12

Set 2 : 225x12

Set 3 : 225x12


1RM: 315

2018-09-14

Set 1 : 225x13

Set 2 : 225x12

Set 3 : 225x12

Set 4 : 225x12


1RM: 322.5