Training Progress : Dumbbell Incline Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-04-24 100 lbs 2284 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-07-25 73.33 lbs Decrease -26.7 %
Logs For : Dumbbell Incline Tricep Extension

2023-07-25

Set 1 : 55x10

Set 2 : 55x10

Set 3 : 55x10

Set 4 : 55x7


1RM: 73.33

2023-07-21

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10


1RM: 66.66

2023-03-02

Set 1 : 50x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10


1RM: 80

2023-02-24

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10


1RM: 66.66

2023-02-07

Set 1 : 35x10

Set 2 : 45x10

Set 3 : 45x10


1RM: 60