Training Progress : Barbell Front Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-23 215.83 lbs 147 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-16 113.33 lbs Decrease -47.5 %
Logs For : Barbell Front Squat

2019-01-16

Set 1 : 65x10

Set 2 : 85x10

Set 3 : 85x7

Set 4 : 85x8


1RM: 113.33

2018-11-03

Set 1 : 85x15

Set 2 : 105x12

Set 3 : 125x10

Set 4 : 138x8

Set 5 : 155x6


1RM: 186

2018-09-30

Set 1 : 95x15

Set 2 : 115x12

Set 3 : 135x10

Set 4 : 155x8

Set 5 : 185x5


1RM: 215.83

2018-09-13

Set 1 : 95x15

Set 2 : 115x12

Set 3 : 135x10

Set 4 : 155x8

Set 5 : 185x4


1RM: 209.66

2018-09-01

Set 1 : 95x15

Set 2 : 115x12

Set 3 : 135x10

Set 4 : 155x8

Set 5 : 185x5


1RM: 215.83