Training Progress : Cable Shoulder Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-05-01 86.66 lbs 2273 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-07-21 66.66 lbs Decrease -23.1 %
Logs For : Cable Shoulder Extension

2023-07-21

Set 1 : 42.5x10

Set 2 : 42.5x10

Set 3 : 42.5x10

Set 4 : 50x10


1RM: 66.66

2018-09-27

Set 1 : 65x10

Set 2 : 72.5x10

Set 3 : 72.5x10

Set 4 : 80x10


1RM: 106.66

2018-09-18

Set 1 : 72.5x10

Set 2 : 80x10

Set 3 : 80x10

Set 4 : 80x10


1RM: 106.66

2018-08-29

Set 1 : 72.5x10

Set 2 : 72.5x10

Set 3 : 72.5x10


1RM: 96.66

2018-08-20

Set 1 : 57.5x10

Set 2 : 57.5x10

Set 3 : 50x8

Set 4 : 50x10


1RM: 76.66