Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-05-10 65 lbs 2996 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-07-22 66.66 lbs Increase 2.6 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2023-07-22

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x5

Set 4 : 50x5


1RM: 66.66

2023-02-21

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x8

Set 4 : 35x9


1RM: 46.66

2023-02-16

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x7


1RM: 46.66

2023-02-03

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x6

Set 3 : 35x8

Set 4 : 35x8


1RM: 46.66

2023-01-30

Set 1 : 25x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10


1RM: 40