Training Progress : Dumbbell Reverse Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-29 21 lbs 1613 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-01-27 16.66 lbs Decrease -20.7 %
Logs For : Dumbbell Reverse Fly

2023-01-27

Set 1 : 12.5x10

Set 2 : 12.5x10

Set 3 : 12.5x6


1RM: 16.66

2022-04-18

Set 1 : 10x10

Set 2 : 12.5x10

Set 3 : 12.5x10

Set 4 : 12.5x10


1RM: 16.66

2018-11-09

Set 1 : 20x10

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x10

Set 4 : 25x11


1RM: 35

2018-11-05

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 25x10


1RM: 33.33

2018-10-31

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12


1RM: 28