Training Progress : Barbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-09-28 136.79 lbs 3520 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-17 196.33 lbs Increase 43.5 %
Logs For : Barbell Squat

2024-05-17

Set 1 : 155x8

Set 2 : 155x8

Set 3 : 155x8


1RM: 196.33

2024-05-10

Set 1 : 155x8

Set 2 : 155x8

Set 3 : 155x8


1RM: 196.33

2024-05-04

Set 1 : 155x8

Set 2 : 155x8

Set 3 : 155x8


1RM: 196.33

2024-04-26

Set 1 : 155x8

Set 2 : 155x8

Set 3 : 155x8


1RM: 196.33

2024-04-12

Set 1 : 155x8

Set 2 : 155x8

Set 3 : 155x8


1RM: 196.33