Training Progress : Machine Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-11-18 180 lbs 3104 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-17 232.5 lbs Increase 29.2 %
Logs For : Machine Calf Raise

2024-05-17

Set 1 : 155x15

Set 2 : 155x15

Set 3 : 155x15


1RM: 232.5

2024-05-10

Set 1 : 155x15

Set 2 : 155x15

Set 3 : 155x15


1RM: 232.5

2024-05-04

Set 1 : 155x15

Set 2 : 155x15

Set 3 : 155x15


1RM: 232.5

2024-04-26

Set 1 : 155x15

Set 2 : 155x15

Set 3 : 155x15


1RM: 232.5

2024-04-12

Set 1 : 155x15

Set 2 : 155x15

Set 3 : 155x15


1RM: 232.5