Training Progress : Dumbbell Incline Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-04-24 42 lbs 1422 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-03-15 108 lbs Increase 157.1 %
Logs For : Dumbbell Incline Curl

2019-03-15

Set 1 : 90x6

Set 2 : 90x6

Set 3 : 80x6


1RM: 108

2019-03-08

Set 1 : 80x10

Set 2 : 90x8

Set 3 : 90x6


1RM: 114

2019-03-01

Set 1 : 80x8

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x8


1RM: 101.33

2018-05-10

Set 1 : 80x10

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x6


1RM: 106.67

2018-04-16

Set 1 : 90x10

Set 2 : 90x10

Set 3 : 90x10


1RM: 120