Training Progress : Barbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-04-22 311.66 lbs 1444 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-04-04 315 lbs Increase 1.1 %
Logs For : Barbell Squat

2019-04-04

Set 1 : 135x12

Set 2 : 225x12

Set 3 : 225x12

Set 4 : 225x6


1RM: 315

2019-03-18

Set 1 : 135x12

Set 2 : 225x12

Set 3 : 225x8

Set 4 : 275x6


1RM: 330

2019-02-11

Set 1 : 135x12

Set 2 : 275x6

Set 3 : 275x6

Set 4 : 275x6


1RM: 330

2019-01-03

Set 1 : 135x12

Set 2 : 275x6

Set 3 : 275x6

Set 4 : 275x4


1RM: 330

2018-11-14

Set 1 : 135x12

Set 2 : 275x6

Set 3 : 275x6

Set 4 : 275x6


1RM: 330