Training Progress : Barbell Standing Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-05-19 247.5 lbs 1365 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-02-11 315 lbs Increase 27.3 %
Logs For : Barbell Standing Calf Raise

2019-02-11

Set 1 : 225x12

Set 2 : 225x12

Set 3 : 225x12


1RM: 315

2019-01-03

Set 1 : 225x12

Set 2 : 225x12

Set 3 : 225x12


1RM: 315

2018-11-14

Set 1 : 295x12

Set 2 : 315x12

Set 3 : 315x12


1RM: 441

2018-10-24

Set 1 : 295x12

Set 2 : 295x12

Set 3 : 295x12


1RM: 413

2018-10-18

Set 1 : 225x12

Set 2 : 255x12

Set 3 : 255x12


1RM: 357