Training Progress : Cable Tricep Pushdown (Rope) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-02-15 91.83 lbs 1142 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-04-01 106.67 lbs Increase 16.2 %
Logs For : Cable Tricep Pushdown (Rope)

2019-04-01

Set 1 : 40x50

Set 2 : 40x25

Set 3 : 40x25


1RM: 106.67

2019-03-15

Set 1 : 150x15

Set 2 : 170x8

Set 3 : 170x8


1RM: 225

2019-03-11

Set 1 : 40x50

Set 2 : 40x30

Set 3 : 40x20


1RM: 106.67

2019-03-08

Set 1 : 170x12

Set 2 : 170x12

Set 3 : 170x12


1RM: 238

2019-03-04

Set 1 : 40x50

Set 2 : 40x25

Set 3 : 40x25


1RM: 106.67