Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-04-23 209.66 lbs 1423 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-03-15 246 lbs Increase 17.3 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2019-03-15

Set 1 : 95x12

Set 2 : 135x12

Set 3 : 205x6

Set 4 : 205x4


1RM: 246

2019-03-08

Set 1 : 95x12

Set 2 : 135x12

Set 3 : 205x4

Set 4 : 205x4


1RM: 232.33

2019-03-01

Set 1 : 95x12

Set 2 : 135x12

Set 3 : 185x6

Set 4 : 185x6


1RM: 222

2019-02-21

Set 1 : 95x12

Set 2 : 135x12

Set 3 : 185x6

Set 4 : 185x6


1RM: 222

2019-02-12

Set 1 : 95x12

Set 2 : 135x12

Set 3 : 185x6

Set 4 : 185x4


1RM: 222