Training Progress : Dumbbell Side Bend 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-10-20 91.67 lbs 1260 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-04-01 200 lbs Increase 118.2 %
Logs For : Dumbbell Side Bend

2019-04-01

Set 1 : 80x45


1RM: 200

2019-03-11

Set 1 : 80x45


1RM: 200

2019-03-04

Set 1 : 60x60


1RM: 180

2019-02-11

Set 1 : 60x20

Set 2 : 60x20

Set 3 : 60x20


1RM: 100

2019-01-03

Set 1 : 60x20

Set 2 : 60x20

Set 3 : 60x20


1RM: 100