Training Progress : Cable Rope Face Pull 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-04-23 160 lbs 1440 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-04-01 210 lbs Increase 31.3 %
Logs For : Cable Rope Face Pull

2019-04-01

Set 1 : 150x12

Set 2 : 150x12

Set 3 : 150x12


1RM: 210

2019-03-11

Set 1 : 150x12

Set 2 : 150x12

Set 3 : 150x12


1RM: 210

2019-03-04

Set 1 : 150x12

Set 2 : 150x12

Set 3 : 150x12


1RM: 210

2019-02-25

Set 1 : 150x12

Set 2 : 150x12

Set 3 : 150x12


1RM: 210

2019-02-18

Set 1 : 150x12

Set 2 : 150x12

Set 3 : 150x12


1RM: 210