Training Progress : Barbell Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-10-01 0 lbs 3503 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-05-04 171 lbs Change 0.0 %
Logs For : Barbell Shoulder Press

2023-05-04

Set 1 : 95x12

Set 2 : 115x10

Set 3 : 135x8

Set 4 : 135x6


1RM: 171

2023-04-27

Set 1 : 95x12

Set 2 : 115x10

Set 3 : 135x8

Set 4 : 135x6


1RM: 171

2023-04-12

Set 1 : 95x12

Set 2 : 115x10

Set 3 : 135x8

Set 4 : 135x6


1RM: 171

2023-04-05

Set 1 : 95x12

Set 2 : 115x10

Set 3 : 115x8

Set 4 : 125x4


1RM: 153

2023-03-07

Set 1 : 95x12

Set 2 : 105x10

Set 3 : 115x8

Set 4 : 115x6


1RM: 145.67