Training Progress : Barbell Shrug 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-04-26 186.66 lbs 2909 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-04-12 378 lbs Increase 102.5 %
Logs For : Barbell Shrug

2023-04-12

Set 1 : 225x12

Set 2 : 255x10

Set 3 : 275x8

Set 4 : 315x6


1RM: 378

2023-03-28

Set 1 : 225x12

Set 2 : 255x10

Set 3 : 275x8

Set 4 : 315x6


1RM: 378

2023-03-21

Set 1 : 185x12

Set 2 : 225x10

Set 3 : 275x8

Set 4 : 315x6


1RM: 378

2023-03-07

Set 1 : 135x14

Set 2 : 185x12

Set 3 : 225x10

Set 4 : 275x8


1RM: 348.33

2023-02-28

Set 1 : 135x14

Set 2 : 185x12

Set 3 : 225x10

Set 4 : 275x8


1RM: 348.33