Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-07-30 63 lbs 3588 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-05-26 96 lbs Increase 52.4 %
Logs For : Barbell Curl

2023-05-26

Set 1 : 40x14

Set 2 : 50x12

Set 3 : 60x10

Set 4 : 70x8

Set 5 : 80x6


1RM: 96

2023-05-04

Set 1 : 50x14

Set 2 : 60x12

Set 3 : 70x10

Set 4 : 80x8

Set 5 : 90x6


1RM: 108

2023-04-27

Set 1 : 60x14

Set 2 : 70x12

Set 3 : 80x10

Set 4 : 90x8

Set 5 : 90x6


1RM: 114

2023-04-12

Set 1 : 60x14

Set 2 : 70x12

Set 3 : 80x10

Set 4 : 90x8

Set 5 : 90x6


1RM: 114

2023-04-09

Set 1 : 60x14

Set 2 : 70x12

Set 3 : 80x10

Set 4 : 90x8

Set 5 : 90x6


1RM: 114