Training Progress : Barbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-07-29 145.67 lbs 2627 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-10-06 206.67 lbs Increase 41.9 %
Logs For : Barbell Squat

2020-10-06

Set 1 : 135x14

Set 2 : 145x12

Set 3 : 155x10


1RM: 206.67

2020-10-06

Set 1 : 135x14

Set 2 : 145x12


1RM: 203

2020-10-06

Set 1 : 135x14

Set 2 : 145x12

Set 3 : 155x10

Set 4 : 155x8

Set 5 : 165x6


1RM: 206.67

2020-10-06

Set 1 : 135x14

Set 2 : 145x12

Set 3 : 155x10

Set 4 : 155x8


1RM: 206.67

2020-10-06

Set 1 : 135x14


1RM: 198