Training Progress : Barbell Lunge 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-07-29 73.33 lbs 2286 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-31 145.67 lbs Increase 98.6 %
Logs For : Barbell Lunge

2019-10-31

Set 1 : 75x14

Set 2 : 95x12

Set 3 : 105x10

Set 4 : 115x8

Set 5 : 115x6


1RM: 145.67

2019-10-09

Set 1 : 95x14

Set 2 : 105x12

Set 3 : 105x10

Set 4 : 115x8

Set 5 : 115x6


1RM: 147

2019-02-05

Set 1 : 115x14

Set 2 : 125x12

Set 3 : 135x10


1RM: 180

2019-01-28

Set 1 : 115x14

Set 2 : 125x12

Set 3 : 135x10

Set 4 : 145x8

Set 5 : 155x6


1RM: 186

2019-01-19

Set 1 : 105x14

Set 2 : 115x12

Set 3 : 125x10

Set 4 : 135x8

Set 5 : 145x6


1RM: 174