Training Progress : Barbell Front Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-01-28 139.33 lbs 736 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-02-02 198 lbs Increase 42.1 %
Logs For : Barbell Front Squat

2019-02-02

Set 1 : 135x14

Set 2 : 135x12

Set 3 : 135x10

Set 4 : 135x8

Set 5 : 135x6


1RM: 198

2019-01-23

Set 1 : 135x14

Set 2 : 135x12

Set 3 : 135x10

Set 4 : 135x8

Set 5 : 135x6


1RM: 198

2019-01-16

Set 1 : 135x14

Set 2 : 135x12

Set 3 : 135x10

Set 4 : 135x8

Set 5 : 135x6


1RM: 198

2019-01-02

Set 1 : 95x14

Set 2 : 115x12

Set 3 : 125x10

Set 4 : 135x8

Set 5 : 145x6


1RM: 174

2018-12-25

Set 1 : 95x14

Set 2 : 115x12

Set 3 : 125x10

Set 4 : 135x8

Set 5 : 145x6


1RM: 174