Training Progress : Barbell Standing Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-07-29 162 lbs 3524 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-03-22 307 lbs Increase 89.5 %
Logs For : Barbell Standing Calf Raise

2023-03-22

Set 1 : 205x15

Set 2 : 205x12

Set 3 : 205x12

Set 4 : 205x12


1RM: 307

2020-09-29

Set 1 : 135x20

Set 2 : 135x20

Set 3 : 135x20

Set 4 : 135x20


1RM: 225

2019-12-31

Set 1 : 315x15

Set 2 : 315x15

Set 3 : 315x15

Set 4 : 315x15


1RM: 472.5

2019-12-24

Set 1 : 315x15

Set 2 : 315x15

Set 3 : 315x15

Set 4 : 315x15


1RM: 472.5

2019-11-16

Set 1 : 225x15

Set 2 : 315x15

Set 3 : 315x15

Set 4 : 405x15


1RM: 607.5