Training Progress : Barbell Seated Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-07-30 0 lbs 1996 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-15 162 lbs Change 0.0 %
Logs For : Barbell Seated Tricep Extension

2019-01-15

Set 1 : 95x14

Set 2 : 105x12

Set 3 : 115x10

Set 4 : 125x8

Set 5 : 135x6


1RM: 162

2018-12-24

Set 1 : 65x14

Set 2 : 75x12

Set 3 : 95x10

Set 4 : 105x8

Set 5 : 115x6


1RM: 138

2018-12-15

Set 1 : 65x14

Set 2 : 75x12

Set 3 : 85x10

Set 4 : 95x8

Set 5 : 105x6


1RM: 126

2018-12-09

Set 1 : 65x14

Set 2 : 75x12

Set 3 : 85x10

Set 4 : 95x8

Set 5 : 105x6


1RM: 126

2017-01-24

Set 1 : 45x14

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x10

Set 4 : 45x8

Set 5 : 45x6


1RM: 66