Training Progress : Cable Shoulder Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-07-30 0 lbs 3529 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-03-28 82.33 lbs Change 0.0 %
Logs For : Cable Shoulder Extension

2023-03-28

Set 1 : 60x8

Set 2 : 65x8

Set 3 : 65x8

Set 4 : 50x8

Set 5 : 50x8


1RM: 82.33

2023-03-21

Set 1 : 60x10

Set 2 : 70x8

Set 3 : 70x8

Set 4 : 70x8

Set 5 : 70x8


1RM: 88

2023-02-28

Set 1 : 60x12

Set 2 : 70x10

Set 3 : 70x8

Set 4 : 70x8

Set 5 : 70x8


1RM: 93.33

2023-02-21

Set 1 : 60x10

Set 2 : 70x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10

Set 5 : 60x8


1RM: 93

2023-02-14

Set 1 : 50x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 40x8

Set 4 : 40x8

Set 5 : 40x8


1RM: 63