Training Progress : Barbell Bent-Over Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-10-06 152 lbs 3110 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-04-11 220 lbs Increase 44.7 %
Logs For : Barbell Bent-Over Row

2023-04-11

Set 1 : 135x14

Set 2 : 155x12

Set 3 : 165x10

Set 4 : 165x8

Set 5 : 165x6


1RM: 220

2023-03-23

Set 1 : 135x14

Set 2 : 155x12

Set 3 : 165x10

Set 4 : 165x8

Set 5 : 165x6


1RM: 220

2023-03-09

Set 1 : 135x14

Set 2 : 145x12

Set 3 : 155x10

Set 4 : 155x8

Set 5 : 155x6


1RM: 206

2023-03-02

Set 1 : 135x14

Set 2 : 145x12

Set 3 : 155x10

Set 4 : 155x8

Set 5 : 155x6


1RM: 206

2023-02-27

Set 1 : 115x14

Set 2 : 125x12

Set 3 : 135x10

Set 4 : 145x8

Set 5 : 155x8


1RM: 196.33