Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-08-04 30 lbs 3541 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-04-14 96 lbs Increase 220.0 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2023-04-14

Set 1 : 60x14

Set 2 : 65x12

Set 3 : 70x10

Set 4 : 75x8

Set 5 : 80x6


1RM: 96

2023-04-07

Set 1 : 60x14

Set 2 : 65x12

Set 3 : 70x10

Set 4 : 70x8

Set 5 : 80x6


1RM: 96

2023-03-23

Set 1 : 50x14

Set 2 : 60x12

Set 3 : 70x10

Set 4 : 70x8

Set 5 : 80x4


1RM: 93.33

2023-03-15

Set 1 : 40x14

Set 2 : 50x12

Set 3 : 60x10

Set 4 : 70x8

Set 5 : 70x6


1RM: 88.67

2023-03-09

Set 1 : 50x14

Set 2 : 55x12

Set 3 : 60x10

Set 4 : 65x8

Set 5 : 70x6


1RM: 84